Fitness dort s ovesnými vločkami bez cukru a mouky Recept

Tomáš , 16. 12. 2024

Ingredience:

3 lžíce Kakao
1 ks Jablko
1 ks banány
3 ks Vajíčka
500 g Ovesné vločky

Kroky:

    1. Ovesné vločky umyjeme v teplé vodě a aspoň 3 krát a necháme je půl hodiny a ony nabobtnají.
    2. Ve druhé misce si na středně velkém struhadle nastrouháme jabko a banán. Přidáme k tomu vajíčka, kakao a vše spolu promícháme. (můžete přidat i cukr, med, sladidlo nebo javorový sirup – každý si to osladí podle vlastní chuti. Čím použijete zralejší banán, tím sladší to bude a nemusíte přidávat ani cukr).
    3. K ovocné hmotě přidáváme ovesné vločky dokud se z ní nestane jednotná hmota, kterou navrstvíme do kulaté formičky na pečení, kterou jsme vyložili pečícím papírem.
    4. Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 180 stupňů cca 40 minut.
    5. Upečený dort nevybíráme z formy, počkáme, dokud úplně vychladne. Pokud byste se pokoušeli dort vybrat z formy dříve než vychladne, je dost možné že se Vám rozpadne.

Bílková poleva na perníčky: Klasika, která nikdy nezklame

06. 07. 2024 Šárka

Bílková poleva je nedílnou součástí tradičního zdobení perníčků, přinášející nejen krásný estetický vzhled, ale také jemnou chuť. Tato poleva je […]

Nejlepší Vánoční perníčky - jak na ně?

08. 07. 2024 Šárka

Vánoční perníčky Při tvorbě vánočních perníčků se vždy těším na přípravu a zdobení těchto lahodných svátečních dobrot. Obecně miluji Vánoce, […]

Perníčky jako Dekorace na dort: Kreativní a Chutný trend

12. 07. 2024 Šárka

V posledních letech se perníčky staly oblíbenou volbou nejen během vánočních svátků, ale i jako vynikající a stylová dekorace na […]