Ingredience:
80 gramů mletých ovesných vloček
2 PL proteinu
3 PL vody
250 gramů nízkotučného tvarohu
ovoce podle chuti: bobulovité případně banán nebo jablka a hrušky
2 PL medu
Kroky:
- Do misky si dáme protein, vločky a přidáme vodu. Celé to dobře promícháme do jednotného základu a tedy cesta. Směs dáme do keramické mističky nebo dortové formy a dobře utlačíme na spodek. Pečeme asi 10 minut při 180 stupních.
- Mezitím si tvaroh vyšleháme mixérem, přidáme k němu ovoce a med. Hustou směs navrstvíme na upečený korpus a dáme ho ještě péct na 40 minut při stejné teplotě. Necháme vychladnout a dozdobíme ovocem, džemem nebo čokoládovou polevou podle chuti. Dobrou chuť.
