Ingredience:
2 litry vody
4 chemicky neošetřené citrony s kůrou
1 malý kousek zázvoru
4 stroužky česneku
Kroky:
- Důkladně oloupejte a nakrájejte zázvor a vhoďte ho do mixéru. Omyjte citrony, i s kůži je nakrájejte a přidejte je také do mixéru. To stejné uděláte i s česnekem. Potom přilijte trochu vody a začněte mixovat. V případě potřeby vodu přidávejte, aby se vytvořilo hladké smoothie.
- To, co vznikne v mixéru smíchejte se zbylou vodou a dejte do jakékoliv uzavíratelné nádoby. V tuto chvíli máte hotovo vše, co potřebujete.
Poznámka:
Užívání
Vždy nádobu s unikátním obsahem promíchejte a nalijte do sklenice. Tu vypijte buď hned ráno na lačno, nebo kdykoliv během dne zhruba 2 hodiny před jídlem. Takto pijte každý den, po dobu 3–4 týdnů.
